Մթերքներ որոնք առողջարար են ատամների համար

Поделиться

Շատ նյութեր կան մթերքների մասին, որոնք բացասական ազդեցություն են թողնում մեր ատամների վրա, իսկ ո՞ր մթերքներն են նպաստում ատամների գեղեցկության պահպանմանը:

Ելակ

Ելակը պարունակում է խնձորաթթու, որն աստրինգենտի նման ատամի էմալից մաքրում է սև կետերը:

Ընկուզեղեն

Ընկուզեղենի ամրությունը նրանց գլխավոր առավելությունն է: Ընկուզեղենը մեր ատամների համար հանդիսանում է օրինակելի մաքրող միջոց: Բացի դրանից, նրանք պարունակում են սպիտակուցներ, օգտակար ճարպեր և այլ միկրոտարրեր:

Սոխ

Խորհուրդ չի տրվում սոխ օգտագործել շնչառությունը թարմացնելու համար, սակայն այն դրական ազդեցություն է թողնում ատամի էմալի վրա: Բացի դրանից, սոխի կիրառումը հանգեցնում է ատամների հաճախակի մաքրմանը:

Խնձոր

Բերանի խոռոչի հիգիենայի համար օգտակար մթերքների ցանկում է նաև խնձորը: Խնձորը նպաստում է լնդերի ամրացմանը, ինչը հանգեցնում է բերանի խոռոչի առողջության բարելավմանը:

Սոդա

Դեռ հնուց սոդան կիրառվում է որպես ատամների սպիտակեցման միջոց: Այն նաև մտնում է ատամի բազմաթիվ մածուկների բաղադրության մեջ: Սակայն պետք է հիշել, որ սոդայով կարելի է ատամները մաքրել շաբաթական 2-3 անգամից ոչ հաճախ:

Գազար

Գազարը, ինչպես և խնձորը, նպաստում է լնդերի առողջական վիճակի բարելավմանը: Այն լի է վիտամիններով և միկրոտարրերով, որոնք առողջարար են բերանի խոռոչի համար:

Պինդ պանիր

Պինդ պանիրը հարուստ է կալցիումով, այն ամրացնում է էմալն ու լնդերը: Բայց պանիր օգտագործելիս հիշեք, որ այն բարձր կալորիականությամբ մթերք է, ուստի չարժե այն չափից շատ ուտել:









Ավելին այստեղ․․․

Поделиться
դիտվել է 56 անգամ
Լրահոս
Անկարևոր ամեն ինչի համար փող կա, բայց ռազմավարական նշանակություն ունեցող հարցերի համար փող չկա՞. «Փաստ» Ձուկը՝ գլխից. չարության ու ագրեսիայի տարածման գլխավոր աղբյուրը. «Փաստ» Ազատությունից զրկված անձանց՝ ընտանիքի հետ հաղորդակցման իրավունքի սահմանափակումը պետք է կիրառվի բացառիկ դեպքերում. նախագիծ. «Փաստ» Յուրաքանչյուր քաղաքացու ուսերին դրված պարտքը շարունակաբար ավելանում է. «Փաստ» Երբ ընտրություններին մասնակցության մակարդակը դառնում է առանցքային գործոն. «Փաստ» Ո՞ւմ են ուզում վստահել. «Փաստ» Գնացել ու «դրսում» բողոքում է Եկեղեցուց և ընդդիմությունից. յուրատեսակ «հաշվետվություն». «Փաստ» Դա, վնասից բացի, այլ բան չի տալիս. «Փաստ» Իրանի նոր գերագույն առաջնորդը չի կարողանա խաղաղ ապրել․ Թրամփ Մենք մշտապես ընդգծել ենք, որ Հայաստանի անվտանգությունը նաև մեր անվտանգությունն է. ՀՀ-ում Իրանի դեսպան Պուտինը և Թրամփը չեն քննարկել Ռուսաստանի նավթի արտահանման դեմ պատժամիջnցների չեղարկnւմը. Պեսկով Դատապարտյալը հեռախոսները թաքցրել էր կոշիկում և հյութի տարայում ԱՄՆ-ի հետ բանակցություններ չեն լինի. Աբբաս Արաղչի Հայտնաբերվել են 11 հետախուզվող, 2 անհետ կորած. ՆԳՆ Ֆլիկը պատմել է, թե ինչի վրա էր շեշտը դրել «Նյուքասլի» դեմ Չեմպիոնների լիգայի խաղից առաջ Թրամփը հայտարարել է, որ դեռ որոշում չի կայացրել Իրան ամերիկյան զորքեր ուղարկելու վերաբերյալ ԻՀՊԿ-ն հայտարարել է «Իրական խոստում 4» գործողության 31-րդ փուլի մասին Իրանը պատրաստ է ԱՄՆ-ի հետ երկարատև պատերազմի. Խարազի Թուրքիայի Մալաթիա նահանգում Patriot համակարգեր կտեղակայվեն. Թուքրիայի ՊՆ Արտակարգ դեպք՝ Արարատի մարզում Ապրիլ ամսվա ոչ աշխատանքային և տոնական օրերը Իրանը պլանավորում է «անվտանգության վճար» սահմանել Պարսից ծոցում նավերի համար․ CNN Ի՞նչ է թաքնված հակաեկեղեցական արշավի «պաուզայի» տակ. «Փաստ» Ոչ միայն ռազմական կամ քաղաքական, այլ նաև տնտեսական լուրջ հետևանքներ. «Փաստ» Սոցիալական լարվածության աճ և բևեռացման խորացում. «Փաստ»
ԱՄԲՈՂՋ ԼՐԱՀՈՍԸ
Ամենաընթերցվածները
Ազատությունից զրկված անձանց՝ ընտանիքի հետ հաղորդակցման իրավունքի սահմանափակումը պետք է կիրառվի բացառիկ դեպքերում. նախագիծ. «Փաստ» 1 Իրանի նոր գերագույն առաջնորդը չի կարողանա խաղաղ ապրել․ Թրամփ 2 Ո՞ւմ են ուզում վստահել. «Փաստ» 3 Մենք մշտապես ընդգծել ենք, որ Հայաստանի անվտանգությունը նաև մեր անվտանգությունն է. ՀՀ-ում Իրանի դեսպան 4 Պուտինը և Թրամփը չեն քննարկել Ռուսաստանի նավթի արտահանման դեմ պատժամիջnցների չեղարկnւմը. Պեսկով 5