Մթերքներ որոնք առողջարար են ատամների համար

Շատ նյութեր կան մթերքների մասին, որոնք բացասական ազդեցություն են թողնում մեր ատամների վրա, իսկ ո՞ր մթերքներն են նպաստում ատամների գեղեցկության պահպանմանը:

Ելակ

Ելակը պարունակում է խնձորաթթու, որն աստրինգենտի նման ատամի էմալից մաքրում է սև կետերը:

Ընկուզեղեն

Ընկուզեղենի ամրությունը նրանց գլխավոր առավելությունն է: Ընկուզեղենը մեր ատամների համար հանդիսանում է օրինակելի մաքրող միջոց: Բացի դրանից, նրանք պարունակում են սպիտակուցներ, օգտակար ճարպեր և այլ միկրոտարրեր:

Սոխ

Խորհուրդ չի տրվում սոխ օգտագործել շնչառությունը թարմացնելու համար, սակայն այն դրական ազդեցություն է թողնում ատամի էմալի վրա: Բացի դրանից, սոխի կիրառումը հանգեցնում է ատամների հաճախակի մաքրմանը:

Խնձոր

Բերանի խոռոչի հիգիենայի համար օգտակար մթերքների ցանկում է նաև խնձորը: Խնձորը նպաստում է լնդերի ամրացմանը, ինչը հանգեցնում է բերանի խոռոչի առողջության բարելավմանը:

Սոդա

Դեռ հնուց սոդան կիրառվում է որպես ատամների սպիտակեցման միջոց: Այն նաև մտնում է ատամի բազմաթիվ մածուկների բաղադրության մեջ: Սակայն պետք է հիշել, որ սոդայով կարելի է ատամները մաքրել շաբաթական 2-3 անգամից ոչ հաճախ:

Գազար

Գազարը, ինչպես և խնձորը, նպաստում է լնդերի առողջական վիճակի բարելավմանը: Այն լի է վիտամիններով և միկրոտարրերով, որոնք առողջարար են բերանի խոռոչի համար:

Պինդ պանիր

Պինդ պանիրը հարուստ է կալցիումով, այն ամրացնում է էմալն ու լնդերը: Բայց պանիր օգտագործելիս հիշեք, որ այն բարձր կալորիականությամբ մթերք է, ուստի չարժե այն չափից շատ ուտել:









Ավելին այստեղ․․․

դիտվել է 56 անգամ
Լրահոս
Bugatti-ն ստեղծում է ամենահազվագյուտ հիպերմեքենաների բաժին և ներկայացնում է իր առաջին գլուխգործոցը՝ Brouillard-ը Ոչ թե oկnւպացիա, այլ ազատագրում․ Նեթանյահուն՝ Գազային առնչվող ծրագրերի մասին Զելենսկին կրկին մերժել է տարածքներ «փոխանակելու» գաղափարը, որը նախկինում հնչեցրել էր Թրամփը Կոտայքում «Toyota Land Cruiser»-ը բախվել է երկաթե արգելապատնեշներին․ կա 4 տուժած Ալիևն ու Էրդողանը հեռախոսազրույց են ունեցել «Զվարթնոց» օդանավակայանում ձերբակալել են հայտնի երգիչ Գրիգորի Եսայանին Գազի պայթյուն է տեղի ունեցել Ռուսաստանի կերակրի սոդայի խոշորագույն գործարանում «Խաղաղության հռչակագիր՝ առանց խաղաղության․ ի՞նչ է ստորագրվել Վաշինգտոնում»․ «Փաստ» Բարդ խնդիրների համար պարզ լուծումներ չկան. Սի Ծինփինը և Վլադիմիր Պուտինը հեռախոսազրույց են անցկացրել 1994-ից ի վեր Բելառուսը ղեկավարող Լուկաշենկոն ասել է՝ այլևս չի պատրաստվում առաջադրվել Ինդոնեզիան պատրաստ է անմարդաբնակ կղզիներից մեկում տեղակայել Գազայի շուրջ 2,000 բնակչի «Արթիկ» քրեակատարողական հիմնարկ բերված սառնարանի թաքստոցից հայտնաբերվել են 32 բջջային հեռախոս և այլ արգելված իրեր Բրազիլիայում հայտնի ինֆլուենսերի մեքենայում 103 կգ ոսկի է հայտնաբերվել Սոլոմոն Իմե Ուդոն հեռացավ «Փյունիկից» Պենտագոնն Ուկրաինային ԱՄՆ զենքի վաճառքի նոր համակարգ է մշակում. CNN Հարավային Կորեան և ԱՄՆ-ն օգոստոսին համատեղ զորավարժություններ կանցկացնեն Երկրի վրա վերջին 2 ամսվա ամենահզոր մագնիսական փոթորիկն է եղել այսօր Ֆիդանը Լավրովի հետ հեռախոսազրույցում քննարկել է Ուկրաինայի կարգավորման հարցը Ձերբակալվածի խուզարկությամբ հայտնաբերվել է խոշոր չափերի մարիխուանա Թուրքիան գազի սպառման ծավալներով 2-րդն է Եվրոպայում Սյունիքում «ՎԱԶ 2107»-ը բախվել է ավտոբուսին, ապա բեռնատարին. կան տուժածներ «Բարսելոնան» ժամանակավոր Տեր Շտեգենին զրկեց ավագի թևկապից. ավագի պարտականությունները կկատարի Արաուխոն Հայաստանի ճակատագիրը՝ օտար սեղանների շուրջ. Ի՞նչ էր զգուշացնում Արշակ Կարապետյանը. «Փաստ» Շվեյցարիայի նախագահի՝ Թրամփի հետ անհաջող հեռախոսազրույցը երկրին միլիարդավոր դոլարների վնաս կբերի. Bild Հղի Ռիհաննան զարմացրեց հանրությանը անսովոր հանդերձանքով
ԱՄԲՈՂՋ ԼՐԱՀՈՍԸ
Ամենաընթերցվածները
«Խաղաղության հռչակագիր՝ առանց խաղաղության․ ի՞նչ է ստորագրվել Վաշինգտոնում»․ «Փաստ» 1 Գազի պայթյուն է տեղի ունեցել Ռուսաստանի կերակրի սոդայի խոշորագույն գործարանում 2 «Զվարթնոց» օդանավակայանում ձերբակալել են հայտնի երգիչ Գրիգորի Եսայանին 3 Ալիևն ու Էրդողանը հեռախոսազրույց են ունեցել 4 Կոտայքում «Toyota Land Cruiser»-ը բախվել է երկաթե արգելապատնեշներին․ կա 4 տուժած 5